Неғұрлым маңызды болса, қалай көп болатынын үйреніңіз
Сіздің шығармашылық қабілетіңіз мүлдем жойылғандай көрінсе, ол стресстің жиналуынан немесе керемет түрде жұмыс істемеуінен болуы мүмкін. Мәселені шешуге тырысып, жақсы шешімді көре алмайсыз.
Бір сәтте құлап қалған кезде, өзіңізді шығарып, қайтадан шығармашылықпен айналысу өте қиын болуы мүмкін.
Сіз өзіңізге шығармашылық идеяларды шығаруға және өзіңіздің проблемаңызды шешуге көмектесетін көптеген әдістер бар, бірақ кейде сіз өзіңіздің шығармашылық қабілеттеріңізді қалпына келтірудің жаңа және қайталанбас тәсілдерін табуыңыз керек. Кәсіпкер ретінде, бизнестегі бизнесте сәттілікке үміттенсеңіз, басқа ештеңе жоқ.
Міне, кәсіпкерлердің шығармашылығын арттырудың 37 тәсілі бар. Олар бәрі сіз үшін жұмыс істемейді, бірақ егер сіз осы тактиканың кейбірін тексерсеңіз, онда шығармашылықтың қайтадан ағып кетуіне ұзақ уақыт кетпеу керек:
1. Жаңа идеялар мен ресурстарды жинаңыз
Әрқашан қызығушылық танытқан облыстарыңызда жаңа идеялар мен шабыт іздеңіз. Кеңінен оқыңыз. Интернетті оқыту құралы ретінде пайдаланыңыз. Айналасындағы салада болған жағдайға қызығушылық танытыңыз. Браузеріңізде немесе сіздің кіріс жәшігіңізде бетбелгі қалтасын сақтаңыз, сіз қайтадан сілтеме жасай алатыныңызды білетін қызықты нәрсе бар.
Бұл сізге шығармашылық шабыт қажет болған кезде, жаңбырлы күннен қор.
2. Басқа әрекетке ауысыңыз
Жиі біздің ең жақсы идеяларымыз проблема туралы ойланып жатқанымызды тіпті түсінбесе де келеді. Егер басқа әрекетке ауыссаңыз, ақыл-ойыңыз сіз артта қалдырған мәселе бойынша саналы түрде жұмыс істей береді.
Бірдеңені еске түсіруге тырысып, сіз қанша рет бас тартқансыз, тек ой-пікіріңізді жоғалтқаннан кейін, кейінірек сіз басына қайта ораласыз ба? Бұл подсознательное шығармашылық процесті қабылдауға және ол сіздің жұмыс процесінің үлкен бөлігі болсын.
3. Ми шабуылдау
Миға шабуыл жасау жаңа шығармашылық идеяларды қабылдаудың тиімді әдісі бола алады. Беттің ортасындағы жалпы мәселеңізді жазу арқылы ақыл-ой картасымен біріктіріңіз. Одан бастап, негізгі идеяларды ойдағыдай шешіп, оларды орталық ойдан шығарып алыңыз. Бұдан кейінгі бөлімдерден бөлісіп, іздеген нәрсені таба бастағанша, идеяларды көбірек сіңірілетін биттерге бөліңіз.
4. Ми шабуылын кері бағытта ұстаңыз
Миға шабуылдау мүмкін шешімдерге ғана емес, мәселелердің ықтимал себептерін анықтауға көмектесе алады. Бұл әдіс көмегімен шешімдерді емес, өзекті мәселелерді шешуге тырысасыз. Осындай қиындықтарға тап болсаңыз, проблемаларды шешудің жаңа тәсілдерін таба аласыз.
5. Оң көзқарасқа теріс ойларды ауысыңыз
Тек қана ой-сананы өзгерту сізді шығармашылықпен айналысуға көмектеседі. Өзіңізге айтыңызшы: «Мен бұл туралы ойлаймын» немесе «Мен кез келген адамның ойына келетін кез келген идеяларға ашықпын». Осы жағымды ойларды қайталай отырып, Сізге көмектесетін шығармашылық шабытқа шабуыл жасай аласыз Сіздің проблемаңызды шешіп, ақылға қонымды шешімдерді лақтырыңыз.
6. Жақсы естеліктер туралы ойланыңыз
Оң көзқараспен шектеліп қалудың қажеті жоқ. Өткен жылдардағы шығармашылық табыстар мен бақытты сәттерді ойлап, шабыттандыру үшін сізге оңайырақ болады.
7. Ойлан
Медитацияның кейбір артықшылықтары назарын, шыдамдылығын, тыныштықты, анықтығын, түсінігін және болашағын қамтиды. Олардың бәрін жетілдіру шығармашылық деңгейлерін айтарлықтай көтеруі мүмкін.
8. Мәніңізді түсіндіріңіз
Біз бәріміз де құндылықтардың жеке жиынтығын ұстанамыз, оны біз түсінеміз бе, жоқ па. Біз өзіміздің құндылықтарымызды жасымызға қарай салып жатырмыз және бұл өмірімізге және айналамыздағы әлемге қалай қарайтынымыз өте көп. Сіздің құндылықтарыңыз туралы ойлануға уақыт бөліңіз. Жеке құндылық жүйесін талдау актісі шығармашылық ойларды қалыптастыруға көмектеседі.
9. Мунданың үзілісін алыңыз
Күнделікті күнделікті үзу.
Әртүрлі нәрселерді жасаңыз. Жұмысқа баратын жолыңызды өзгертіңіз. Жаңа адамдармен танысыңыз. Жаңа тағамдарды жеп қойыңыз. Сіз бұрын ешқашан істемеген нәрсені жасаңыз. Бір күнде әртүрлі болыңыз. «Жаңа сен» жаңа идеяларды шығаруы мүмкін.
10. Перфекционист болудан аулақ болыңыз
Мораторлар көп уақыт жұмсайды, олар бөлшектерді дұрыс анықтауға тырысады, олар өздерінің жайлылық аймақтарынан тыс жаңа шешімдер туралы шығармашылық ойлауға сирек кетеді. Егер сіз кемелділік туралы ойласаңыз, сіздің миыңыз креативті ойлауға қалдырады. Бөлісуден бұрын идеяны толығымен қалыптастыруды күтпеңіз және оны жақсартуға тырысыңыз.
11. Қимылдайтын бейнені көріңіз
TED келіссөздері - бұл бастаудың айқын орыны, бірақ YouTube-да көптеген шығармашылық шырындардың ағып кетуіне сенімді болатын көптеген бейнелер бар. Тек сүйкімді мысықтардың бейнелерінен алшақ жүруге мүмкіндік бермеңіз.
12. Шабыт, шығармашылық адамдар өмірбаяндарын немесе өмірбаяндарын оқыңыз
Миыңызды ынталандырудың тағы бір жолы - табысты және шығармашылық адамдар туралы оқып шығу. Өткеннің шығармашылық ақыл-ойы үшін жұмыс істеген нәрселер туралы оқып, көп нәрсе ала аласыз. Шығармашылық мәселелерін қалай шешті? Сіз олардың табыстары мен сәтсіздіктерінен үйренесіз бе?
13. Мақсатыңызды анықтаңыз
Ұзақ мерзімді мақсаттарыңыз туралы ойланып, оларды қысқа мерзімді іс-әрекеттерге бөліңіз. Бұл сіздің ойыңызды креативті режимге жібере алады және сіз назар аударудың қажеті жоқ және нақтырақ болу керек.
14. Журналды бастаңыз
Журналға жазу сізге маңызды шығармашылықты ашуға көмектеседі. Күнделікті жетістіктер туралы ойлануға және сіз кездесіп отырған проблемаларды жазуға мүмкіндік берсеңіз, олар жаңа идеяларды бастарыңызға түсіретін тамаша тәсілі.
15. Подкаст тыңдаңыз
Тим Феррисстің подкаст шығармашылығын арттыру үшін әсіресе тамаша, өйткені ол әлемнің ең танымал, керемет және шығармашылық ақыл-ойларын біріктіреді. Джеймс Алтучпен Тимтың сұхбатын тыңдаңыз, және сіз оны өкінбейсіз.
16. Мидың әртүрлі аймақтарын ынталандыру
Егер сіз мидың бір аймағын қолданып шығармашылықпен күресуге тырысып жатсаңыз, сіз дәстүрлі түрде күшті болған аймақ болмаса да, екіншіге көшуге тырысыңыз. Егер сіз өзіңіздің проблемаңызды талқылауға шешім қабылдауға тырыссаңыз, мәселеңізді шешуді көріңіз, немесе, мүмкін, үлгіні құрудың физикалық процесін өтуі мүмкін.
17. Сурет салу
Көрнекі бейнелерге бейім адамдар үшін әсіресе жақсы шабыт түрі - сурет салу. Сурет бастағаныңыз маңызды емес. Бұл, әрине, дамып, мүлдем күтпеген жолға жетуі мүмкін. Өткізу сеансына түпкілікті нәтиже шынымен деоделге уақыт жұмсау процесі сияқты маңызды емес екенін қабылдау арқылы өтіңіз.
18. Сіздің айналаңызды физикалық түрде өзгертіңіз
Пейзаждың өзгеруі сіздің миың жаңа идеялармен келіп, қайтадан шығармашылықпен айналысуға көмектесу үшін қажет болуы мүмкін. Сезімдеріңізді ынталандыратын, жақында саябаққа баруыңызға немесе серуендеуге баратын кез келген жерге күнделікті сапармен барыңыз және алдын-ала ескерусіз қандай да бір жұмысты жасау үшін жаңа жерлерді табыңыз.
19. Табиғатпен өзіңізді қоршаңыз
Көптеген адамдар ашық ауада қатысып, шығармашылық жұмбаққа ие болып жатқанын көреді. Таза ауада, құстардың жарқырауы, күн сәулесі және басқа да табиғат көріністері, әдетте, қала тұрғыны бизнесмені үшін жылдамдықтың жағымды өзгеруі болып табылады.
20. Жасыл немесе көк түске өту
Елді мекенге физикалық түрде кіре бермеу әрдайым мүмкін емес, әсіресе ірі қалада тұратын болсаңыз. Алайда, оның кейбір артықшылықтарын жасыл немесе көгілдір ортада болудан алуға болады. Бұл түстер түсінуге көмектеседі және шатасымды азайтады. Егер сіз одан да шығармашылық, түпнұсқа ойлардан кейін өзіңізді гүл бақшасында немесе көркем галерея сияқты ашық түстермен қоршаса.
21. Сіздің жеке кеңістігіңізді ұйымдастырыңыз және шешіңіз
Сіздің өміріңізді бұзуға арналған бүкіл веб-сайттар бар. Көптеген айыптаушы адвокаттардың пікірінше, сіздің өміріңізді азайту арқылы ақыл-ойыңызды бұзуға болады.
22. Жаттығу мен қозғалыспен белсенді болыңыз
Жүргізу сіздің миыңызды ынталандырады, гиппокампус аймағында жаңа нейронды жасайды. Дене белсенділігі жүгіруге, көрші аудандарға баруға, йога жасауға, тіпті кейбір соққылар мен отырыстарға бару сияқты жаңа, шығармашылық ой-өрістерді ынталандырады. Көптеген адамдар жаттығу уақытын жұмыстан ажырату және терең шабыт табу әдісі ретінде пайдаланады.
23. Тыныс алу жаттығуларына назар аударыңыз
Тыныс алу жаттығулары жаттығулардың басқа да көптеген нысандары сияқты жігерлі болмауы мүмкін, бірақ олар сізді демалуға көмектесетін пайдалы болуы мүмкін. Тұтас тыныс алу жаттығулары сізді өзіңді аулақ жүрген кезде бас тартуға және негізгі басымдықтарға аударуға көмектеседі.
24. Массаж алыңыз
Массаж сізді осындай тыныш бас кеңістігіне шығаруға көмектесе алады, сіз өзіңізді шығармашылық жаңа идеяларға ұмтыласыз.
25. Өзіңізді шапшаңдатқыңыз
Өзіңді кінәлі сезінбеңіз, егер сіз өзіңізді үнемі көңіл бөлмей жатсаңыз. Daydreams көбінесе өзіндік түсінікке әкеледі. Сізге шынымен қажет деп ойласаңыз, ақыл-парасатқа жол беріңіз. Тек қана проблемаға тікелей қатысы бар-болмайтынына қарамастан, кез келген шығармашылық идеяларды жазу үшін ыңғайлы блокнот бар екеніне көз жеткізіңіз.
26. Сенімді адамға кеңес беріңіз
Шығармашылық рутада болсаңыз, өзіңізді оқшаулаудың қажеті жоқ. Осы әрекеттердің кейбірі, мысалы, ми шабуылы сияқты, сіз басқа адамдармен идеяларды айналдырсаңыз, өте тиімді жұмыс жасайсыз және сіз өзіңізден басқаша ойлайтындардан пікір алу арқылы ең жақсы шығармашылық идеяларыңыздың кейбірін ала аласыз.
27. Достарға немесе отбасыңыздың мүшелеріне қоңырау шалыңыз
Кейде тек жақсы дос немесе отбасы мүшесімен әңгімелесу, тіпті егер ол толық тақырып жоқ болса да, сіз іздеген шешімдерді ашуға кедергі келтіретін стресті жеңілдетуге көмектеседі. Бұл, әсіресе, сіз олармен біраз уақыт сөйлеспеген болсаңыз.
28. Барға қысқаша шолу жасаңыз
Сіздің жергілікті барыңыздағы сусындар сізді шығармашылық ойлау процесін қайтадан басу үшін жеткілікті түрде босаңсуыңыз мүмкін, және адамдар оны қадағалағанда одан да пайдалы болуы мүмкін.
29. Отбасы уақыты
Отбасыңызбен уақытты жұмсау дағдарыстың деңгейін төмендетуі мүмкін, және, ең алдымен, сіздің шығармашылық ойлауға барынша күш жұмсауды ұсынамын деп үміттенемін.
30. Музыканы ынталандырыңыз
Көптеген зерттеулер музыка тыңдау мен шығармашылық ойлар арасындағы терең байланыстарды көрсетті. Әрине, көптеген музыка түрлері бар, олардың кейбіреулері басқаларға қарағанда шығармашылық ойларға қолайлы. Фондық режимде ойнайтын босаңсытып жатқан нәрсені таңдаңыз.
31. Ойын ойнаңыз
Шығармашылық идеяларды дамытуға көмектесетін бірнеше ойын бар. Кез келген ойынға қатысатын және жаңа идеяларды ұсынуға болатын кездесуге арналған ойын әзірлеу. Егер адамдар белсенділік танытатын болса, онда олар жаңадан тыс ұсыныстарды ұсынуға тырысу үшін өзіндік ынталандыруға ие болады.
32. Фильмге барыңыз
Фильмде үзіліс жасаңыз және жұмысыңызды бірнеше сағат бойы жауып тастаңыз. Бұл туралы кінәлі болмаңыз. Жұмысқа қайтып келгенде, ол жаңартылған фокуста болуы мүмкін.
33. Жобаның ортасында қасақана тоқтату
Эрнст Хемингуэйдің жазушы блогын өшіру туралы сөйлесу секілді, жазба сеанстарын орта сөйлемді тоқтату арқылы аяқтағанымен, аяқталмаған жобалардан үзілді-кесілді бас тартуға бірдей күшті болуы мүмкін. Сіз өзіңізді босаңсып жатқанда және басқа да іс-шараларды жүргізу кезінде ақыл-ойыңызды мазасыздандыру мүмкіндігін бере отырып, үлкен артықшылықтарға ие бола аласыз.
34. Ерте бос орынға барыңыз
Бірнеше қосымша ұйқы сағаты сізді сергітеді, ал сіз ертеңгі күні жаңа идеялармен жақсы оятуы мүмкін.
Соңғы ойлар
Әрбір стратегия әркім үшін жұмыс істемейді, бірақ сізді ақылға қонымды қалдырған техниканы табады. Кәсіпкерлер үшін бұл сіздің бизнесіңіздің өнімділігін жандандыратын жаңа идеялар, шабыт пен түсінік. Өзіңіздің бизнесіңіздің қысқа мерзімде уақытын жоғалтқыңыз үшін өзіңді кінәлі сезінбеңіз, себебі сіздің шығармашылық қабілетіңіздің дұрыс емделуінің нәтижесі әлдеқайда жақсартылған жағдай болады.