Нервдеріңізді бақылаңыз және салауатты жолмен стресстік
Әрине, сіз қабырғаға бұрылыс жасай аласыз және сіздің әріптесіңізді сындырғаннан гөрі жақсы болуы мүмкін, бірақ ол сізге жұмысты ақырында ақыруы мүмкін. Неге орнына стресс-бустеринг техникасындағы ең соңғы жаңылысқа бұрылмай, стресстік допқа нервтерді түсіре аласыз?
Бәлкім, оларды басқаларды соқтырған шығарсың, бәлкім, әріптестер немесе көшеде біраз жабайы көздер. Неліктен? Өйткені олар стресс деңгейін төмендетуге көмектесетін көптеген нәрселерді орындайды, қан айналымын жақсартуға және бұлшық еттерді босатуға дейін. Бірақ барлық стресстік шарлар бірдей нәрсеге қол жеткізе бермейді. Сіз таңдайтын адам жеке басына келуі мүмкін. Мұқтаждықтарыңыз үшін ең жақсысын табуға көмектесейік.
Үздік толық: Мұғалімнің шабдалы тақырыбы
Teacher Peach бірнеше түрлі стресс-шарларды ұсынады. Әртүрлі түстерде әртүрлі үш жиынтық жиынтығы - «Фокус, тыңдаңыз, дем алыңыз» сияқты қабылдау және тыныштық туралы кеңестерге ие болады. Бір доп сол уақыттарда «Мен ойлаймын!» әсіресе қатты сезінгенде.
Бұл сығымдау шарлары сіздің қолыңызда ұстап тұрып, қажет болғанда стресстен шығуға болатын жұмыс / өмірлік жаттықтырушыларға ұқсайды. Олар қанағаттанарлықтай тығыз болуы үшін жеткілікті болып табылады, бірақ олар кішкентай балалар тіпті өздерімен бірге көңіл көтере алмайды. Олар ата-аналар, мұғалімдер мен бизнесмендер арасында өте танымал.
Ең жақсы түс-терапия: серенилитпен стресс-бал
Серенелит - стресс-шарларда ең танымал есімдердің бірі және олардың бірнеше нұсқасы бар. Көпшілігі қолдың күшін, қол күшін және жағдайын жақсартуға арналған, бірақ олар ұрып-соғып, психикалық денсаулықты күшейту қажет болғанда дем алуға көмектеседі.
Терапевт баллы әртүрлі реңкке ие, ол «нәзік нервтерге» түсті терапияны қамтамасыз етеді. Сезімдеріңізді тыныштандыру үшін Ocean Breeze көк комбинациясын көріңіз. Стекинг тегіс, нәзік емес және тітіркендірмейді, ал ішкі ядро қысымды босатқаннан кейін формаға қайтадан шығады. Ең бастысы, Serenlite стресстік шарлары сіздің сығымдау мақсатыңыз болуы мүмкін кез келген нәрсеге қол жеткізуге көмектесетін нұсқаулармен келеді.
Кішігірім қолдар үшін ең жақсы: Excel Stress Balls қысқарады
Dimples Excel сығымдау стресстік шарларын үш пакеттерде сатады және олардың әрқайсысы әр түрлі қарсылыққа ие, сондықтан әр түрлі қажеттіліктерге ие боласыз. Олар қолдың каспаларын теруді немесе жазуды ұзақ уақытқа дейін жеңілдетуге көмектеседі ... жақсы, баса айтады. Олар жұмыртқа тәрізді және кішкентай, сондықтан олар өте үлкен қолдары жоқ адамдар үшін жақсы.
Олар термопластикалық резеңкеге тығыздалған, сондықтан оларды қысу үшін қаншалықты жиі келмейтініне қарамастан, олардың пішінін ұзақ уақыт ұстайды. Сіз шынымен Excel Squeeze-ді сынап көре алмайсыз, себебі Dimples 90 күндік ақшаны қайтару кепілдігін ұсынады, себебі сіз өнімге риза болмасаңыз.
Ең терапевтік: Gaiam қалпына келтіру қол терапиясы
Gaiam - бұл ащы, ауыр дене бөліктері үшін терапия. Компания Hand Therapy Exercise Ball жиынтығын қалпына келтіруді қоса, әр түрлі өнімдерді ұсынады. Жиынтық үш сопақ, жұмсақ стресстік шарлармен кодталған түстермен және әртүрлі қаттылықты жеңілдету үшін әртүрлі қаттылықпен келеді. Бұл доптар сіздің стресстеріңізді бұзбайды. Олар эргономикалық және бірлескен ауырсыну, бұлшық еттерін дайындау және карпальды туннелді жеңілдету үшін жақсы.
Gaiam сіздерге көмектесу үшін толық түсті иллюстрациялық нұсқаулар ұсынады және шарлардың мөлшері көп қолдарға қолайлы.
Үздік дизайн: Paladone Rubiks Cube стресс-баллы
Бұл стресстен бас тартқысы келетіндерге кез-келген жерде немесе кез-келген адамнан өздерінің ойларын басқа жерге бағыттауды қалайтындар үшін үлкен қысқыш. Жоқ, бұл шын мәнінде ойнатылмайды, бірақ ол өте сығымдап, тамаша әңгіме бастаушы. Бұл өзіңізді алаңдатып жатқан кез-келген нәрседен өзіңізді ақтаңыз.
Rubiks Cube Stress Ball маңызды әңгіме немесе іскерлік кездесулердің ортасында жүргенде, сіз басып алуды қаламайтын нәрсе болмауы мүмкін, бірақ сіз өзіңіздің үстеліңізде бірнеше минут дем алғыңыз келсе, тамаша болады. Бұл шаршы - әрине - кез-келген мөлшердегі қолға ыңғайлы және ыңғайлы.
Ұқыптылық үшін ең жақсы: StringyBall Stress Ball String
Техникалық тұрғыдан, иә, сіз осы стресс-шарларды өз жолдарымен, қару тәріздес соққыларыңызға болады. Бірақ сіз жақсы сығуға кейін сізге қажеті жоқ сезінеді. Жолдар шын мәнінде білек айналасында қорғаныс жасай алатындай етіп, әрдайым оңай қашықтықта жүреді, сондықтан іскерлік кездесулердің ортасында сізден алыстай алмайды.
Тағы бір жағымды әсер - терапиялық әсерге қол жеткізу үшін 12 түрлі қолмен жаттығуымен аяқталған осы үш бумамен бірге берілген нұсқаулық кітапшасы. Шарлар қаттылық үшін түсті кодталған және жаттығулар сіздің қандай мақсаттарға қол жеткізу үшін қолданатындығын айтады. Олар гипоаллерген болып табылады, және ең бастысы, олар жуылады ... егер сіз терді жұмыс істесеңіз.
Ұзақ уақытқа созылатын: кибер-гельдің стресс-балын ұстайды
Handstands стресс-шыңы да эргономикалық болып табылады және оның орташа тығыздығы мен қарсылық арқасында созылмалы қысу үшін қолайлы. Матаның сыртқы жағына салынған гельдің негізі токсикалық емес, сондықтан сіздің жануарыңыз оны жұлып алуды шешсе, алаңдатпау керек. Гель, сондай-ақ, құмға немесе көбікке қарағанда жоғары болып табылады, өйткені ол жақсы және ұзақ сақталады, ал сіздің алақаныңыздың көп қызуын сіңірмейді.
Неге сіздің қолыңызбен тоқтаңыз? Бұл шарлардың пішіні мен мазмұны ұзақ күннің соңында бұзау штамдарын жеңілдету үшін, сізді де жалаң аяқтарыңыздың астына айналдыру үшін керемет етеді. Кибер-гельдің жинағы неонның жарқыннан қара-түстеріне дейін әр түрлі түстерде келеді, егер сіз оны жұмыс орнында қолдануды қаласаңыз.
Ең жақсы жыпылықтайды: стресс шешімдерін жандандырады терапевтік шар
Стресстік шарлар ұзақ уақыт бойы үздіксіз пайдаланудан кейін жағымсыз болуы мүмкін, бірақ бұл емес. Шарлар күнделікті релаксацияның толық жаңа қабатын қосатын әсіресе жұмсартатын хош иіс шығаратын түсті кодталады.
Түстердің көпшілігі тиісті ләззат пен күлгін шар тәрізді лаванда жалтырауын және апельсинді цитрусты босатып жіберетін күлгін доп сияқты сезінеді, бірақ жарқын қызыл шара жалбыздың иісін сезіп, бұл сәл шатасуы мүмкін. Төменгі сызық мынада, бұл барлық хош иістерді стрессбрастер деп атайды, сондай-ақ лаванда стресс стресс шиеленісті бас ауруларын жеңілдетуге көмектеседі. Хош иістер ұзақ уақытқа созылады, бірақ олар сіздің жұмыс кеңістігіңізге енуіне алаңдамаңыз. Бұл стресстік шарлар олардың сатылмайтын сөмкелеріне түседі, сондықтан сіз оларды аулақ ұстап, оларды қажет етпеген кезде тығыздауға болады.