Егер ата-анаңыз немесе ата-әжелеріңіз ата-аналарыңыздың үйде жақсы тамақтанатынына сенімді болсаңыз немесе сіз аға қамқоршы болсаңыз, сіз сәттілікке қол жеткізесіз.
Көптеген мыңжылдықтың ыңғайлы тағамдық нұсқаларын беру үшін жасалған осындай қызметтер, ыңғайлы және пайдалы тағамдарды қажет ететін қарт адамдар үшін шын мәнінде пайдалы болып келеді.
Сіз күтпеген уақытта ата-аналарыңызға қамқорлық жасайсыз ...
Қартайған ата-аналардың миллиондаған балалары өздерін кінәлі сезініп, ата-ананы қалай дұрыс ұстау керектігін және өз-өздеріне қалай өмір сүретінін ойлайды. Альцгеймердің / деменцияның диагнозы DMV науқастың жүргізуші куәлігін алуға мүмкіндік береді.
Пісіру күтпеген жерден үлкен қиындыққа айналуы мүмкін. Мүмкін, оларды пісіруге рұқсат етілмейді немесе, мүмкін, физикалық бұзылыстарға байланысты болмайды. Дөңгелектерге арналған тамақ барлық адамдар үшін мүмкін емес.
Міне, шынымен де жұмыс істей алатын бірнеше идея.
01 - Trader Джо компаниясының 17 жақсы, арзан тағамдарын жинақтаңыз
Trader Joe's компаниясынан сатып алатын салауатты қапсырмалар
Шоппинг кезінде түрлі тағамдарды тағамдарға немесе тағамдарға біріктіруге болады деп ойлаңыз. Ата-анаңды немесе клиенттерді сатып алу үрдісіне тарта отырып, өз талғамына, диета және тамақтану әдеттеріне сәйкес келетін ең жақсы қапсырмаларды анықтауға болады.
Трейдер Джо сіздің сатып алуды жеңілдету үшін глютенсіз, кофе және вегетариандық тағамдардың тізімін сақтайды!
Бұл азық-түліктер мен дүкен үшін сатылатын қарт адамдар арасында көпшілікке ұнайды, бақытты тамақтану және салауатты едойлар.
- Сөреде, сөреде сақталған сорпалар, әсіресе төменгі натрий қуырылған қызыл бұрыш қызанақ сорпасы (сіз біржолақты пакеттерде, тұрақты азық-түлік дүкендерінде таба аласыз). Бұл сорпа туралы керемет нәрсе - тауық немесе басқа да вегетариттерді тамақ ретінде теңдестірілген әрі қызықты әрі сорпа жасау үшін оңай.
- Жаңа салаттар
- Шпинат йогурт және / немесе хуммус
- Pretzel таяқшалары
- Бадамдар мен кешьюлер, жалғыз пакеттерде (артық тамақтануды болдырмайтын!)
- Кептірілген жемістер
- Қара шоколад
- Жасыл шырын (Жақсы, бұл сирек кездесетін жапырақты супермаркеттерге немесе Costco-ға жарты галлонның жартысына жуық мөлшерінде сатып алынады), рефрижераторлық жарамдылық мерзімі бірнеше апта / ай, ал көптеген қоректік заттардың қорабын жинайды.)
- Қалған тауық еті (шалғай ет)
- Піскен ірімшік
- Төмен майсыз ірімшік ірімшігі (жақсы, себебі ол синглдерге оралған)
- Таза ешкі ірімшігі 3-пакет ($ 4.99)
- Крекер немесе помперсника нан
- Сәбіз сәбіз
- Жаңа пішінді үрме бұршақ (бар болса) - Тамшыру үшін тамаша
- Консервіленген лосось, тунца және басқа сөрелерге тұрақты протеиндер
- Шағын бөтелкеленген сулар (төтенше жағдайда)
Артықшылығы: Дүкендердегі зімбір печеньесі саудагер Джо ең танымал тағамдардың бірі болып табылады. Сіз зімбір әуесқойлары үшін жақсы бағаға баға аласыз!
02 - Салауатты, жаңа тағамдарды жеткізу қызметтеріне көңіл бөліңіз
Дөңгелектерге арналған тамақ сапалы, аз қамтылған адамдарға тамақтанған кезде, кейбір аймақтар тек мұздатылған тағамдарды ұсынады. Олар қауіпсіздік себептері бойынша демменті бар адамдарға мұздатылған тағамдарды жеткізгісі келмеуі мүмкін.
Бақытымызға орай, жаңа тағамдардың көптеген нұсқалары бар. Міне бірнеше:
Пісіргіш қонымды баға бойынша жаңа тағамдарды ұсынады
Америка Құрама Штаттарының бірнеше ірі қалаларында массаж, күн сайын жаңа, жергілікті ингредиенттерді пайдаланып, шеф-аспаздық тағамдардың көп мөлшерін орталықтандырады. Бұл модель - түрлі тағамдарды жасайтын мейрамханаға қарама-қарсы - бұл Магнитофонға дайын ыстықты бағалап, тағамдарды өте жылдам бағалармен тамақтандыруға мүмкіндік береді, көптеген мейрамханалар сияқты. Мысалға, Тауық еті тауық еті - $ 9.
Сан-Франциско, Лос-Анджелес, Нью-Йорк және Сиэтлде қызмет еткен. Менің анам оны жақсы көреді!
Кеңестер: Әдетте сіз төменгі тәуекелге кірісу үшін купон ұсынады. Жеткізуді белгілі бір сағат ішінде жоспарлауға болады. Ыстық тағамдарды әдетте қайтадан қыздырып, жылытылатын контейнерге кіргізу керек .
Үлкендерге арналған тамақ жеткізу қызметі
Ересектерге арнайы жасалынған қызметтер үшін жергілікті аймақты тексеріңіз. Тамақты қымбатқа түсіруге болады, бірақ әрбір бюджет үшін жоспардың көп нұсқалары бар.
Міне, бірнеше мысал:
- Оңтүстік Калифорнияда, Марта аға Гурманы қарт адамдармен тамақтануды жүзеге асырады. Олар сондай-ақ нақты диеталық шектеулерге бейімделген тағамдарды ұсынады.
- Жалпыұлттық анамның тағамдары егде жастағы адамдарға тәуелсіз өмір сүруге көмектесу миссиясы болып табылады.
- Жергілікті жерде тамақтануды табу үшін келесідей нәрселерді іздеңіз: салауатты жаңа піскен тағам жеткізу (қаланы немесе пошталық индексті қосыңыз). Диеталық шектеулерге қатысты кез келген іздеу шарттарын қосыңыз.
Дені сау тамақтандыру компаниялары үнемі қалады.
Жергілікті мейрамханалардан тамақтану басқа бір нұсқасы
Егер сізге қолайлы ресторандар жақын жерде салауатты тамақтану мүмкіндігіне ие болсаңыз, ресторанның өз сервисін пайдалана отырып мейрамхананың уақытты таңдауы немесе GrubHub сияқты онлайн / ұялы мейрамханаларға тапсырыс беру қызметтерін үнемі қолданып отыру мүмкіндігі бар.
03 - Instacart немесе Amazon көмегімен жергілікті супермаркеттен жеткізілген азық-түлік өнімдерін алыңыз
Ондаған жылдар бойы шағын азық-түлік дүкендері азық-түлік жеткізді. Уақытты үнемдейтін ыңғайлылыққа деген ұмтылысымыз дайындыққа, дәмді тағамға дайындалатын көбірек супермаркеттерге әкеліп соқтырды және әр кестеге және көптеген аудандарға жеткізу нұсқаларын орналастырды.
Сіздің сүйікті дүкендеріңізден азық-түлік жеткізу
Instacart - жақын маңдағы супермаркеттер мен Costco-дің азық-түлік өнімдерін жеткізуге арналған керемет нұсқасы (бірақ қазіргі уақытта Trader Joe's емес). Жеке сатып алушылар сіз таңдаған нәрсені таңдайды және онлайн режимінде төлейді.
Instacart кейде бағаны белгілейді, бірақ кейде олар істемейді. Егер сіз ата-аналарыңыздың жанында тұрмасаңыз және азық-түлік өнімдеріне мұқтаж болсаңыз, бұл - әрбір адамның тыныштық ақысын төлеудің кішкентай бағасы.
Instacart-тен тапсырыс беру үшін сізге смартфон қажет емес , және сіз оларды қалай / қашан жеткізу туралы нұсқаулар бере аласыз.
Азық-түлік Амазонкадан
Amazon компаниясы AmazonFresh- ді ірі астаналық аумақтарда азық- түлікпен қамтамасыз ету қызметін бастады. Қазіргі уақытта жыл сайынғы төлем бар. Сондықтан сіз «инвестициялауға» дейін жасағаныңызға сенімді болғыңыз келеді.
Amazon-дегі үлкен кастрөлдің қаптамалары: Сіз гранола барларына, дәнді дақылдарға және өзге де сөрелерге арналған тұрақты қапсырмаларға арналған бірнеше үлкен мәмілелерді таба аласыз. Сондай-ақ, кезекті тапсырыс жазылымын орнатуға болады ... егер жақын адамыңыз бен клиентіңіз белгілі бір сүйіктілерді қажет ететінін білсеңіз.
Көптеген азық-түлік өндірушілердің айтуынша, Amazon нан мен май болып саналады.
04 - ата-аналарыңызды азық-түлік дүкеніне жеткізіңіз. Uber және Lyft
Көптеген адамдар үшін азық-түлік дүкендері - бұл үлкен қуаныш. Мәселен, біреу көлік жүргізуді тоқтатқан кезде, азық-түлік дүкенінің сапары аяқталған ба?
Мүмкін жоқ! Еліміз бойынша, сапар-орталықтарымен бөлісу бейтаныс адамдардың көмегі арқылы айналуға мүмкіндік береді. Бұқаралық ақпарат құралдарына айналған қасіретін оқиғаларға қарамастан, менің отбасым осы қызметті бір жылдан артық пайдаланып, проблема жоқ.
3 жолдар Uber және Lyft Cars сіздің ата-аналарға көмектесе алады
Сіздер және ата-аналарыңыз Uber және Lyft көліктерімен айналысуды бастасаңыз, олардың өмірі қашанда қаншалықты қызықты болатынын таңқаларуы мүмкін (Бұл сілтемелер оларды сынап көру үшін тегін кредит береді).
Жауапкершіліктен бас тарту: Бұл тек қана қауіпсіз жүре алатын адамдар үшін.
- Uber және Lyft көліктерінің жүргізушілері әдетте әлеуметтік және жолаушылармен сөйлеседі. Ата-аналар өздерінің әңгімелерін айта алады. Қайтадан және қайтадан.
- Сіз автомобильді қай жерде жүргізетінін көре аласыз - ата-анаңыз өз машиналарын айнала жүргенде емес.
- Шопинг әртүрлі автокөліктерді іздейді, әртүрлі жүргізушілердің есімдерін еске түсіре білуі керек, қызықты ойын түріне айналады. Сіз ата-анаңызбен байланыста боласыз ... мүмкін, әлдеқайда көп.
Көріп отырғаныңыздай, қартайған ата-аналарға көмектесу үшін азық-түлік нұсқалары әлемі бар, ал егер сіз алыс болсаңыз да, оларға жақсы өмір сүруге көмектесетін жан тыныштығын қамтамасыз етуге көмектеседі.
05 - Тек қана 99 центтен және долларлық дүкендерден жеңілдік жасамаңыз
Егер сіз соңғы уақытта 99 центте ғана дүкенде, долларлық дүкенде, Grocery Outlet-те немесе басқа да аймақтық арзан азық-түлік тізбектерінде саудалық аң аулауды тоқтатпаған болсаңыз, сіз бұл азық-түлікті, кейде органикалық, бұл дүкендерді қалай сататындығын біле алмайсыз.
Өнім ең жаңа болмаса да, бұл дүкендер супермаркеттерге жақын жерде болмауы мүмкін.
Артықшылық: Лос-Анджелестегі 99 цент дүкенінде отбасым ескі жергілікті багель фабрикасының $ 99 қап пакетін жақсы көреді.