Өміріңізді оқып-үйрену керек
Өз-өзіңе көмектесетін кітаптар туралы ойланғанда, сіз өзіңіздің позитивті ойлау қабілетіңізді (және олардың кітаптары үшін $ 19.99) өміріңізді өзгерте алатынын жариялай отырып, өзін-өзі танитын күлімсіреу туралы ойлайсыз ба? Сіз мұнда ештеңені таба алмайсыз. Сіздің өміріңізді шынымен өзгерте алу үшін оң ойлануға мұқтаж емеспіз - өзгерісті қалай өзгерте алатыныңызды, тұрақты өзгерісті жасауға көмектесетін мінез-құлық түрлерін және дағдыға жабыстыруға және қабыршақтанып кетудің ең жақсы әдістерін білуіңіз керек. Өзіңізге және өмірге деген көзқарасыңызды кәсіптік және жеке түрде жақсартуға көмектесетін үздік өзін-өзі анықтайтын кітаптардың тізімін жинақтадық.
Үйренудің ең жақсы әдісі: «Жай істеу»: Аяқтау: өзіңізге сыйлық жасаңыз
Жоспарлар мен басқа ұлы идеяларды жасағаныңызда керемет пе? Сіз жалғыз емессіз. Қарардың басым көпшілігі сәтсіздікке ұшырады және сіз не істей алатындығыңыздың ең маңызды нәрселерінің бірі екенін біле аласыз. Бір тұжырым бірінші? Бұл сіз жеткілікті түрде тырыспаңыз емес. Кофеиннің, диеталық таблеткалардың, жаттығулардың саны, өзін-өзі уағыздау немесе өздігінен көмек көрсету тәлімгерліктері сізді #liveourourbestlife мәжбүр етеді. Жоқ, шын мәнінде өзгерістерді жүзеге асырудың ең жақсы жолы - қиынырақ, бірақ ақылды емес. Бұл қарапайым, бірақ ең бастысы, өзіңді жек көретін нәрселерден гөрі сүйетін нәрселерді істеу болып табылады. Бұл стратегияны сіздің күнделікті өміріңізге енгізе отырып, өзгерістің қиын емес екенін түсінесіз - бұл көңілді.
Лайықты өмір салтынсыз өмір сүру үшін ең жақсы: F * ck берудің нәзік өнері
Бұл кітабыңның атауын сізді елестете алатынына қарамастан, бұл сіздің өмірдегі барлық басқарушыларға «соққы» деп айтатын кітап емес. Біз бұл кітаптың шын мәнінде «Өмірге ыңғайсыздық: мұнынан қалай өтуге болады?» Деп аталуы керек деп ойлаймыз, себебі бұл Марк Мэнсонның кітабы сізді үйретеді. Оның өте керемет сергітетін және шыншыл болып табылатын позитивті ойлауға қарсы өте күшті күші бар, медаль ұрпақтарының ұрпақ болуының қалай бұзылғанын көрсетеді. Әбден сенімді емес пе? Міне, сіздерге бұл туралы айтып берейік: Кітап сізді шабуылдарды қалай анықтау керектігін және сізді алға жылжыту үшін сіздің әлсіз жақтарыңызды қалай пайдалану керектігін үйретеді. Бұл кітап сізге бірінші кезекте көмектеседі. Бұл кітап сізді өз қорқыныштарыңызбен және өзіңізді жақсы көретіндіктеріңізді үйретуі мүмкін. Сіз шын мәнінде жоғалтып алуыңыз керек, бірақ сіз бұғаттайды?
Үздік адамдар арасындағы қарым-қатынас дағдылары: сенім кодексі
Өзгелердің сенімін білу - ең қиын нәрселердің бірі. Дегенмен, танымал адамдарға сенгендіктен, оларды ешқашан «жасырып» қойып, өзіңіздің еңбегіңізге сендіріп, тек артта қалуға тырысыңыз. Жоқ, сенім арту сені шын жүректен сенуге талпындырады. Мәселен, дәл сіз қалай жасайсыз? Сіз «Алтын ережені» естіген шығарсыз: Өзгелерге қалай емделуге болатынын үйретіңіз. Бірақ бұрынғы аға ФТБ агенті Робин Дрейке ойлау сызығы дұрыс емес екенін айтады және сөйлейтін Тони Алессандраның балама нұсқасын ұсынады: «Платина ережесі»: Өзгелерге қалай емделуге болатынын көрсетіңіз. Сенім жасау үшін, өзіңнің менмендігіңді, шешімдеріңді біржола тастап, логикаға сенуге және мейірімді және жомарт болуға тиіссің. Бұл кітап сізді қалай көрсететіндігіңізге ұзақ жол береді.
Үздік өзін-өзі тану туралы әңгіме: Zen және мотоциклді қамтамасыз ету өнері
Ұзақ және жартылай фантастикалық кітабың сіздің өміріңізді жақсарту туралы сізге үйрететін нәрсе болуы мүмкін деп ойлаған шығарсыз, бірақ сіз қателесіз. Бұл кітаптың 540 беттері сырттан қорқытуда, бірақ біз соңғы 25 жылда жазылған ең маңызды кітаптың ішіндегі еңбектерінің ішіне кіріп кетуге уәде береміз. Онда Роберт М. Пирсиг өмір сүрудің барлық жолдарын зерттеу арқылы жақсы өмір сүруге үйретеді. Кітапта Тынық мұхиттың солтүстік-батыс жағалауы арқылы ұлы бар сапарға барғаны туралы жазылған және жол бойындағы сүйіспеншілік, жоғалту, қорқыныш және ашылудың ең ұзақ уақытқа созылған тақырыптарын зерттейді. Сіздер Пирсигтің естеліктерімен қуанышты боласыз, өз ұлымен бірге зерттеп, өзіңіздің кейбіреулеріңді де іздей аласыз.
Үздік әсері: өмірді өзгертетін сиқыр
Бұл кітабымыз туралы тұңғыш рет естігенде, біз көз алдымызға қайтадан басымызға айналдырдық. «Үйіңді жинап, заттардан құтылу бүкіл өміріңді өзгерте ме? Ия, дұрыс деп ойладық. Бірақ бақытты оқиға болған кезде, біз кітапты оқып шығып, шынымен де жұмыс істедік. Мари Кондо, ұйымдастырушы адамдарға айналдыратын адамдарға арналған, қарапайым жұртқа айналды: сіз оларды қабылдаған кезде шын мәнінде бақытты ететін нәрселерді ғана сақтау керек, қалғандарын тастап, бірдеңе түсіріп, бірдеңе жасамау үшін ештеңені ұйымдастырмау керек. Бұл соңғы бит шындықты дәлелдегенін айта алмаймыз, алайда сіз өзіңіздің физикалық шиеленісіңіздің кеңістігінен құтылсаңыз, шынымен жеңілірек сезінесіз және әлемге көп қол жеткізе аласыз. Мүмкін, сіздің миыңыз нәтиже ретінде біршама нашар сезінетін шығар.
Сарапшының ең жақсы жолы: Мен білетінім
Опра Уинфри - әлемдегі ең табысты әйелдердің бірі. Ол империяны өзі үшін құрды және бала кезінен кедейлікті жеңді және болашақ ұрпақтар үшін БАҚ империясы арқылы белгі қалдырады. Бұл кітабында ол өте қарапайым, өмірде сенімді екендігін айтады. Онжылдықтар бойы ол « O Magazine» айдарындағы осы кеңестерді бөлісті, бірақ бұл кітап оларды жаңартылған жинақта біріктіреді. Ол атрибуттар тақырыбы бойынша ұйымдастырылады, біз бәрінен де көп нәрсеге қол жеткізе аламыз: олардың арасында қуаныш, байланыс, алғыс және тұрақтылық. Бұл кітаптан басқа, әлемдегі ең шабыттандырушы әйел сізді өзіңіздің үздік өміріңізге жету үшін жеке сапарға алып шыға алады ма?
Қазіргі қатынастарды түсіну үшін ең жақсы: мемлекет
Көптеген адамдар үшін қарым-қатынасты тоқтатудың ең жылдам жолы - олардың әріптестерін алдау немесе ұстап алу. Бірақ бұлай болмаған жағдайда не істеу керек? Оқырман психолог Эстер Перел сізді күлкіге бөлейді, сізді жылап, қарым-қатынастың аман қалуына немесе сәтсіздікке жетуіне баға жетпес түсінік береді, және көбінесе алдауды немесе алдауды жасамауға ешқандай қатысы жоқ, бірақ серіктестердің қаншалықты жақсы көмектесетінін біледі бірін-бірі ауа-райының эмоционалдық, қаржылық, психологиялық және жеке дауылдары. Егер сіз ешқашан алданған және алданып шықпаған болсаңыз да, бұл кітапта жаңа қарым-қатынастарды түсінуден (кез-келген адам ешқашан естімейтінін естігенде) түсінуден қалай қарым-қатынастар дамып жатқанын тереңірек қарастырады. біздің әріптестерімізден мұқтаж және басқаларға бұрылуға тиіс нәрселерді түсіну керек.
Деректерге қолайлы адамдар үшін: бақытты есептеу
Ең жақсы өмір сүруіңізге көмектесетін математикалық теңдеу? Бізбен хабарласыңыз! Өкінішке орай, осындай толыққанды алгоритм жоқ (әлі де болса), бірақ бұл кітап сізді қалай жеуге, қалай жұмсауға және қалай жұмсауға болатынын жақсы (немесе жақсы) шешімдерді қалай жасауға болатындығын үйрету үшін деректер мен математиканың күшін пайдаланады. үнемдеу және тіпті қалайша күнделікті. Бұл кітапты түсіну үшін математикадан өтудің қажеті жоқ, бірақ тіпті супер генийлерде де осы кітаптан үйренетін нәрсе болады. Бұл әр-түрлі ұсыныстардың авторы Оскар Е. Фернандестің сөзімен шаршамайтын адамдар үшін керемет таңдау.