Күн сайын үнемдеуге арналған қарапайым тәсілдер
Күнделікті өмірде уақытты үнемдеу
1) заттарға арналған орынға ие болыңыз және олармен бірге жасағаныңызда оларды қайтарыңыз.
Сіз кірген кезде әрдайым кілттерді үстелге қойсаңыз, сіз шығып жатқан кезде әрдайым оларды оңай табуға болады - және оларды іздестіруге ешқашан уақыт жұмсамаңыз. Және кілттеріңіздің көмегімен жұмыс істейтін болсаңыз, үнемі пайдаланатын барлық нәрселермен де айналысады. Оқылатын көзілдірік. Сіздің ашуға болады. Сенің иттің ілімі. Сіз пайдаланатын заттарды бір жерде үнемі ұстау әдеті мен оларды пайдаланып болған кезде оларды сол жерге қойыңыз.
2) Көп функцияны қолданбаңыз .
Бұл адамдардың көпшілігі үшін ең үлкен уақыттың бірі. Неліктен? Kendra Cherry деп атап өткендей, бірнеше зерттеушілер кейбір тапсырмалар бойынша басқа тапсырмаларға ауысу қиындық туғызбайды және сіздің прогрессіңізді бәсеңдете алатын ақыл-парақтарды тудыруы мүмкін.
Оның орнына:
3) назар аударуды үйреніңіз.
Біздің көпшілігіміз уақытты жұмсайды, өйткені біз оңай алшақтап жүргендіктен, көп мәселе көптеген адамдар үшін нашарлайды. Бір тапсырмаға назар аударып, оны қысқа мерзімде аяқтаудың орнына, біз өзімізге бірнеше мәрте жұмыстан шығаруға мүмкіндік береміз. Нәтиже? Бастапқы тапсырма әлдеқайда көп уақыт алады және болуы керек.
Күнделікті өмірде уақытты үнемдеудің керемет жолы - сіз қандай да бір тапсырмаға назар аударып, басқа нәрсеге ауыспас бұрын оны аяқтауға тырысыңыз.
4) Күнтізбені пайдаланыңыз және сізге қажет нәрсені жазыңыз және мұны істеу керек болған кезде - сол күнтізбеде.
Таңдалған күнтізбеңіз электрондық немесе қағаз болып табыла ма, маңызды емес. Маңыздысы, сіз бір «орталықтандырылған орталық», бір терезе құру және қолдау, сіз қаласаңыз, бәрін істеуіңіз керек. Бұл екі мақсатқа қызмет етеді; бұл маңызды нәрсені жіберіп алмауды қамтамасыз етеді және мұны істеу тізімі ретінде қызмет етеді. Сізбен саяхаттай алатын күнтізбені пайдалану (мысалы, смартфондағы күнтізбе қосымшасы) қағаз күнтізбесі орналасқан жерлерде қағаз парақтарымен салыстырғанда нақты уақыт үнемдегіш болып табылады.
5) тоқтатыңыз.
Өзін-өзі жоюдың өзі жаман емес. Қандай жаман болса, сіз мұны істеген кезіңізде не болып жатқанын білесіз. Проблемалар өсуде. Түсінбеу көбейтеді. Қоқыс жинақтары көтеріледі. Кішкентай болған кезде нәрселермен айналысу уақытты үнемдеуге ғана емес, сонымен қатар өзіңізге де жеңілдетеді.
6) Сапарларыңызды жоспарлаңыз және үй тапсырмаңызды біріктіріңіз.
Азық-түлік тізіміңізде жеті зат бар екенін және азық-түлік дүкеніне барып, барлығын сатып алудың орнына сіз жеті жеке сапар жасайсыз, әр нәрсені бір рет сатып аласыз.
Бұл біздің көпшілігіміздегі сауда-саттықтармен және істермен айналысатынымызға тең. Уақытты үнемдеу үшін, алдымен ойлаңыз. Кейбір заттарды жұмысқа немесе жолдан шығаруға болады. Немесе бір орынға баруды бір-біріне жақын басқа аялдамаларды қосу үшін кеңейтуге болады.
7) Күнделікті сүйіспеншілікті үйрен.
Күнделікті өмірде уақытты үнемдеудің бірден-бір жолы. Менің досым Энди әр таңертең бір кофеханаға барады - мұндай тәртіптілікпен баристің әрдайым жұмыс істейтіні оның латтасы оған дайын. Қазір бұл уақытты үнемдейді! Күнделікті тұтынушыларға қызмет көрсетуді жылдамдатпайды, бірақ, әрине, нәрселерді табуды жеңілдетеді. Және миды басқа нәрселерге босатады, басқа жақсы нәрсе.
8) Тамақты уақытынан бұрын жоспарлаңыз.
Мәзірді алдын-ала жоспарлау тамақты дайындау процесін жылдамдатады және азық-түлік дүкендерін жеңілдетеді.
Бұл түні не нашар болғаны туралы отбасылық конференция өткізбейтін болсаңыз, кешкі асқа жетпей, жетіспейтін ингредиенттерді алу үшін шұғылдану керек.
9) Өзіңіздің жеке уақытыңызды біліп, оларды жойыңыз.
Өз еркіңізбен, таңертең киюге болатындығын қырық бес минут оңай өткізе аламын, себебі бұл менің жылы, ыңғайлы төсекіме ұзағырақ болудың амалы. Сіз қалай ойлайсыз? Мені түнгі уақытта жасайтынымды шешуге бес минуттан аз уақыт кетеді - бұл киімді кигізуді қамтиды. Өзіңіздің сүйікті жеке уақытыңыздың қандай екенін білсеңіз, әдетте оларды орындаудан бас тарту стратегиясын табу оңай. Уақытты садақтарды жою туралы көбірек ақпарат алу үшін Уақытты басқару жөніндегі кеңестерді қараңыз.
10) Тоқтатуды тоқтатыңыз.
Кейбіреулер біз өмір сүретін нәрселер туралы немесе біз жасаған нәрселер туралы алаңдатуға жұмсалатын уақытымызды қалпына келтірсе, жиырма жылдан кейін өмір сүру ұзақтығын жеңілдетеді. Кейбір адамдардың кейіпкерлеріне енген сияқты. Бірақ, егер біз табиғи құбылыс сияқты сезінетін адамдардың бірі болсақ та, өзімізді алаңдатудың әдетінен арылуға тырысамыз. Уақытты үнемдеуден басқа, бұл біздің денсаулығымыз үшін әлдеқайда жақсы.
Уақытты үнемдеуге дейінгі уақытты үнемдеу
Бұл уақытты үнемдеу үшін жасай алатын жалғыз нәрсе емес. Уақытты басқару , мысалы, уақытты үнемдеуге арналған стратегиялар мен оны тиімді пайдалану үшін. Және осы 11 Уақытты басқару жөніндегі кеңестерді жіберіп алмаңыз.